内容摘要：健康咨询描述： 我好吃想减肥但是控制不了食欲老吃减了又胖尤其是腿部的减不掉怎么样才可以不减食欲又可以减肥呢 投诉

健康咨询描述： 我好吃　想减肥　但是好吃控制不了食欲　老吃　减了又胖　尤其是腿部的减不掉　怎么样才可以不减食欲又可以减肥呢

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韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 擅长: 高血压,不食消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染 帮助网友：20271称赞：9 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-03 09:11:00 我要投诉

      你好：一个9岁男孩的欲老又胖尤减肥食谱举例减肥食谱举例：供能为1000千卡早餐：豆浆400克馒头（面粉）50克拌黄瓜50克午餐：花卷50克玉米面25克粥瘦肉25克豆腐干50克柿椒50克凉拌西红柿150克烹饪用油7克晚餐：米50克饭氽丸子瘦肉50克冬瓜100克炒苋菜150克烹饪用油7克